¡Queridas familias!
El pasado 26 de octubre iniciamos la formación de nuestros alumnos/as en Mindfulness, uno de los grandes proyectos de la asociación. Durante este curso se impartirán en 2º y 4º de la ESO en horario de tutoría y de forma gratuita. Nuestro objetivo, es que los alumnos/as tengan la posibilidad de realizarlo al menos una vez en su etapa en el centro.
La financiación es a cargo de la AMPA, por lo que se puede llevar a cabo gracias a vuestras aportaciones.
Para los que no habéis oido hablar sobre mindfulness, las investigaciones muestran que a través de estos talleres los adolescentes pueden:
- Experimentar un mayor bienestar (sentirse más felices, más tranquilos, más satisfechos)
- Desarrollar su potencial (ser más creativos, sentirse más relajados, mejorar los resultados académicos o dar lo mejor de ellos mismos como personas)
- Mejorar su concentración y atención en las clases, en exámenes y pruebas, en el campo deportivo, en los juegos y en la escucha a los demás
- Manejar estados mentales difíciles tales como pensamientos depresivos, rumiativos y ansiosos o estados de ánimo bajos
- Manejar mejor las tensiones cotidianas y las tensiones de la vida adolescente, tales como exámenes, relaciones, problemas de sueño o problemas familiares
- Relacionarse mejor con los otros
En el siguiente enlace, podéis ampliar la https://www.mindedu.es/curso-mindfulness-educacion-secundaria
En breve os pasaremos la información de otros talleres para padres/madres que estamos organizando. Uno sobre adolescentes y otro sobre nutrición.
Si alguno/a os apetece participar de forma más activa con la asociación, enviarnos un email y nos pondremos en contacto.
